トレーニング、健康管理に関することをブログにアップしてゆきます。社交ダンスの教師・競技選手をしているので、ダンスに関係ある筋肉・トレーニング・体つくり・健康管理を中心としたブログにするつもりです。
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力む必要
2009-12-20 Sun 13:48
イチロー語録

力を抜いていく、というよりも
思い切り力んでいたい。


スピードを問われる仕事や、難しい仕事、危険な業務に従事するときに、ゆるい心理状態で望めば、不注意なミスをしでかしてしまう。
自分が最高のパフォーマンスを発揮できる適度な力みを、感覚として体に覚えさせよう。

競技やアマデモの最中に。
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